Вот малышу уже полгодика. Столько всего нужно узнать, увидеть. Столькому нужно научиться. Наступило время первого прикорма. Именно в 5-6 месяцев врачи советуют вводить прикорм – к этому времени пищеварительная система ребенка готова к приему новой пищи.

Многие педиатры советую вводить прикорм с трех месяцев, причем начинать советуют с яблочного сока. Это может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, чревато дерматитами. Не стоит торопиться с прикормами, несмотря на советы бабушек. Если же ребенок не набирает вес, плохо спит, возможно, вам все же придется вводить прикорм. Некоторые врачи советуют кефир или творог, потому что организм ребенка привык к перевариванию молочной пищи. Многие советуют картофельное пюре, можно в него добавить морковь. С чего начнете вы – решите и интуитивно почувствуете сами.

Не забываем про правила прикорма. Они идентичны с правилами ввода в свой рацион продуктов кормящей мамы.

• Вводим в рацион не больше, чем один продукт в неделю. Так мы хотя бы будем знать, отчего у ребенка аллергия.
• Даем продукт сначала маленькими порциями. Так же поступаем и при введении в пищу малыша молочных смесей.
• Новый сок вводим только при отсутствии на него реакции, не спешите с вводом сока в рацион малыша. Подождите до 6 месяцев.
• Соки лучше делать самим, из домашних фруктов. Ни в коем случае не берите соки в пакетах.
• Не советую также использовать гранат, хурму, киви, бананы и другие экзотические продукты. Может быть, для детей Африки они и полезны, нашим детям их лучше попробовать после года. Тем более, следует учесть условия хранения чудо - фруктов и вещества, которыми их обрабатывают. Лимон, как правило, не вызывает аллергических реакций, но все же может подождать.
• Первое фруктовое пюре готовим из печеных яблок.

Не вызывают аллергию такие овощи: картофель (если ребенок склонен к аллергии, лучше перед приготовлением подержать в воде), кабачок, капуста, бобовые, в последнюю очередь морковь.

• Из круп первыми малыш попробует те, которые не содержат глютен – он плохо воспринимается желудком ребенка. Это гречневая каша, рис. После 8 месяцев можно давать манку, овес, прочие крупы. Если с молоком детка не дружит, готовим кашу на воде или овощном отваре.
• Рыбу можно давать после 8 месяцев, чем проще рыба, тем меньше вероятность аллергии. Даем с осторожностью.
• Не злоупотребляйте солью, пища должна быть недосоленной. Сахар пока подождет.

Ближе к годику можно давать ребенку мясо, яичный желток (очень осторожно!). Предпочтителен кролик. Нужно помнить, что если у ребенка аллергия на коровье молоко, то может быть аллергия и на говядину, соответственно если аллергия на яйца, то будет аллергия на куриное мясо. Свинина тяжело переваривается детским желудком.

Что же давать ребенку после года? То же, что едите сами. Обязательно нужно помнить, что до двух лет не стоит давать такие продукты: шоколад, колбасу всех видов, экзотические фрукты, сладости с красителями, кофе, чай, какао. Перед покупкой продукта в магазине внимательно изучаем этикетку, перечитываем всю таблицу Менделеева, и после уже принимаем решение, стоит ли давать это малышу.

Годовасик нуждается в сладком как в источнике энергии, угощаем его печеньем, сахар немного добавить можно в компот. Можно заменить его медом, если у ребенка нет на него реакции.

• Если бабушки очень стремятся накормить ребенка колбасой и у ребенка плохой аппетит, разрешите ему съесть маленький кусочек свиного сала, все равно весь он его не съест, да и сало все же полезней колбасы.
• Можно давать в ручку мясо и домашний сыр (или магазинный с минимальной дозой Е и прочих замечательных консервантов).
• Можно готовить творожные запеканки, желе (из домашних фруктов), тыквенные каши и прочие полезные продукты.

Как видите, ничего сложного в прикорме нет. Самое главное – всегда быть начеку и не кормить ребенка сразу большими дозами. Здоровья вам и как можно меньше аллергий и дисбактериозов!